​

​

Recommandations

S'accorder sur : pas mobile ou pas fixe / rapide ou lent  / dynamique ou doux.

Pour les plus expérimentés s'adapter au niveau de son partenaire.

Pousser et tirer avec les mains entre les épaules et le bassin sauf accord tacite.

Quand une partie du corps bouge, tout le corps est en mouvement.

Respecter son partenaire, éviter l'opposition et la force musculaire pour l'emporter.